The post Huwelijkse voorwaarden appeared first on Apart Verder.

Zoals Julia die tijdens haar scheiding verwikkeld raakte in een hevige strijd met haar ex. “Mijn zus Emma bleef maar zeggen: zorg dat jullie dochter niet de rekening krijgt van jullie scheiding”, vertelt Julia.

“Ik begreep niet wat ze bedoelde, want ik zou mijn dochter toch nooit pijn doen? Nu – jaren later – weet ik dat ik dit onbedoeld wel heb gedaan door vaak negatief te praten over mijn ex waar mijn dochter bij was.” Ouders die zo in een strijd verwikkeld zijn, hebben vaak niet door dat kinderen daaronder lijden. Daarom is het belangrijk dat juist omstanders in actie komen bij een vechtscheiding in hun omgeving. Praat er over met de ouders en met het kind en bied je steun aan.

Jaarlijks krijgen ongeveer 55.000 kinderen te maken met de scheiding van hun ouders. Veel scheidingen gaan redelijk goed, maar circa 20 procent verloopt zeer problematisch door slepende meningsverschillen. Vaak worden deze bovendien uitgevochten via advocaten en hulpverleners. Omdat de ouders er samen niet meer uitkomen, kan een kind inzet worden van de strijd. Kinderen worden dan de dupe van de scheiding van hun ouders. Denk hierbij aan kwaad spreken over elkaar, ruzies met veel geschreeuw of niet samen op feestjes willen zijn.

Kinderen zijn altijd de dupe

Toen Julia ging scheiden was dat zwaar voor haar, haar man en zeker voor hun dochtertje Sophie. “Mijn zus had geen goed woord over voor haar ex die haar verliet voor een jongere vrouw. Ze hadden alleen nog maar ruzie en beschuldigden elkaar over van alles. Waar Sophie bij was. Ook de samenwerking en onderlinge communicatie werden steeds slechter”, vertelt Emma. Toen ik een keer op Sophie paste vroeg ik hoe het met haar ging. “Zij vertelde dat haar moeder vaak boos wordt, als ze het leuk heeft gehad bij papa en zijn nieuwe vriendin. En dat haar moeder dan vertelt dat haar papa geen leuk persoon is. Sophie begreep er niets van, want het was toch gezellig geweest? En zij deed toch niets verkeerd? Haar verdriet en verwarring raakte mij enorm. Ineens werd ik wakker geschud. Ik had begrip voor de frustratie van mij zus en haar houding tegenover haar ex. Maar hij is wel de vader van Sophie en zij houdt van hem.”

Dat was het moment waarop Emma besloot dat ze iets moest doen. Zij heeft met haar zus en ex-zwager gepraat en uitgelegd hoe naar hun dochter het vindt om continu tussen ruziënde ouders in te zitten. En hoe verwarrend het is voor Sophie dat ze het idee heeft dat ze niet van allebei haar ouders mag houden en niet tegen haar moeder kan vertellen over de leuke tijd bij haar vader.

Het was een moeizaam gesprek met veel verwijten over en weer. Langzaam aan beginnen Julia en haar ex in te zien dat hun dochter beide ouders nodig heeft en dat ze hun strijd daar soms voor opzij moeten zetten. Aan de keukentafel hebben zij samen afspraken gemaakt. “De eerste weken ging het echt nog wel eens mis en liepen de emoties hoog op. Inmiddels gaat het veel beter tussen mijn zus en haar ex. Ze praten niet meer negatief over elkaar waar Sophie bij is, komen hun afspraken na en zeggen elkaar weer gedag. Sophie vertelde laatst zelfs dat zij denkt dat papa volgend jaar ook taart komt eten als zij jarig is!”

Hoe kunt u ondersteuning bieden?

Als omstander kunt u een vechtscheiding niet oplossen, maar u kunt wél hulp bieden aan zowel de ouders als de kind(eren). Ziet u in uw omgeving dat een kind de dupe is van een vechtscheiding? Weet dan dat u zich in de situatie mag mengen. Het is juist in het belang van het kind dat u helpt en in actie komt.

•   Ga in gesprek met de ouders en het kind, zowel apart als samen. Luister echt naar wat ze te zeggen hebben en praat met hen over de situatie. Ga dan niet mee in beschuldigingen, maar praat steeds vanuit de situatie van het kind. Ook kunt u ouders en kinderen vragen hoe het met hen gaat en wat u zou kunnen doen om te helpen.

•   Zijn er anderen in de omgeving die het gezin goed kennen en ondersteuning kunnen bieden? Praat er dan met hen over. Samen kunt u bepalen wat u het beste kunt doen en welke volgende stap u kunt nemen.

•   Vindt u het lastig om het gesprek aan te gaan? Dan kunt u altijd voor hulp en advies bellen met ‘Veilig Thuis’ op 0800-2000 (gratis en 24/7 bereikbaar).

•   Kijk op www.vechtscheidingen.nl voor meer informatie en tips.

The post Je naasten in een vechtscheiding appeared first on Apart Verder.

Nu is er een filmpje op you tube waarin een volwassen man, zoon van gescheiden ouders verteld over het PAS syndroom. Hij omschrijft heel duidelijk over hoe je de helft van jezelf haat, omdat die helft lijkt op de ouder van wie door de andere ouder wordt gezegd dat hij zo slecht is. Op zijn eigen bruiloft ziet hij voor het eerst zijn vader weer en komt achter het ware verhaal.  En is in shock over het feit dat zijn beste vriend zegt dat hij zo op zijn vader lijkt, terwijl hem is ingeprent door zijn moeder dat zijn vader zo ontzettend slecht is. Hij legt uit hoe vreselijk het is dat wanneer je iets verkeerd doet als kind je op je donder krijgt omdat je zo op je vader lijkt en welk effect dat op hem heeft gehad als kind. Een heel erg indrukwekkend verhaal van een volwassen man die terug kijkt op hoe zijn gescheiden ouders met elkaar omgingen.

Bekijk hier de film:

Regelmatig ligt de aanleiding voor de ouderverstoting in het zogenaamde “adieu gesprek”, zeg maar de scheidingsmelding waarin wordt aangegeven dat de liefde is gestopt en je wilt scheiden.  Als mediator weet ik dat het belang van een goed afscheidsgesprek cruciaal is om de scheiding goed te laten verlopen voor nu en voor de toekomst. Ik merk dat niet iedereen bij mij aan tafel erop zit te wachten om met hun mediator ook nog eens de reden van de scheiding door te spreken, maar toch is het uitermate belangrijk. Wanneer dat namelijk duidelijk en begrepen is, gaat het uiteindelijke proces vele malen sneller. Het voorkomt ook heel veel narigheid, want je blijft tenslotte ouders voor eens en altijd.  Je gaat als ouders wel Apart Verder, maar je wilt als ouders er wel samen zijn voor je kinderen.  Daarom is het van groot belang om goed te blijven praten, ook over moeilijke en pijnlijke onderwerpen. Uiteraard begeleiden wij u graag daarbij en hebben een zelfs een speciaal programma voor uw kinderen, zodat zij ook leren omgaan en praten over de scheiding.

Wilt u hulp bij het regelen van uw scheiding, voor u en uw kinderen? Woont u in de regio Nijmegen, Wijchen, Druten, Bemmel, Malden, Beuningen, Groesbeek, Arnhem e.o.? Neem dan contact met mij, Elise Janssen, op voor het maken van een afspraak voor een vrijblijvend en kosteloos adviesgesprek. MfN register familie mediator.

The post Ouderverstoting PAS syndroom appeared first on Apart Verder.

Uit onderzoek is gebleken dat kinderen van gescheiden ouders hun eigen positie en situatie niet hetzelfde ervaren als die van andere kinderen met gescheiden ouders. Vaak denken ze dat het mede hun schuld is dat hun ouders gaan scheiden en vragen zich af wat ze kunnen doen om de situatie te veranderen. Kinderen voelen zich dus mede verantwoordelijk voor de scheiding van hun ouders.

Het helemaal niet hebben van een stem in de beslissing van de scheiding en de regelingen daarna, schaadt het vertrouwen van kinderen en geeft hen een gevoel van machteloosheid. Kinderen waarvan de ouders niet gescheiden zijn kunnen bang zijn dat hun ouders gaan scheiden als er conflicten zijn maar eigenlijk denken ze dat hun eigen ouders toch wel altijd bij elkaar zullen blijven.

Zeker peuters en kleuters bedenken niet dat hun ouders zouden kunnen scheiden. Zelfs nadat een scheiding een feit is kunnen kinderen nog lang denken dat ouders misschien weer samen komen. Ook pubers vragen zich af wat ze kunnen doen om ouders weer samen te brengen. Door alle veranderingen die kinderen meemaken met een scheiding hebben ze te maken met gevoelens en gevolgen van schaamte, angst, onzekerheid en loyaliteiten. Er verandert veel voor kinderen door de scheiding van hun ouders. Kinderen verhuizen naar een of twee nieuwe huizen, misschien een ander dorp of andere stad. Ze kunnen misschien niet meer naar een soort of hobby club, ze moeten nieuwe vrienden maken, misschien moet het huisdier weg, omdat ineens beide ouders (meer) moeten gaan werken, rituelen veranderen en ouders gaan nu beiden op hun eigen manier opvoeden.

Kinderen kunnen zich zorgen maken of het wel goed gaat met hun ouders. Soms nemen ze de zorg werkelijk over van hun ouders en verplaatsen zich dan teveel in een vader of moederrol. Door bij te dragen in het ontzien van de lasten voor hun ouders krijgen kinderen zelf ook weer wat meer grip op hun leven. Even helpen kan dus ook geen kwaad en kinderen mogen daarvoor ook waardering ontvangen. Natuurlijk is het niet goed voor een kind als ze daadwerkelijk en voor langere tijd de vader of moederrol zouden krijgen. Belangrijk voor ouders is; het blijven herkennen van de rol en verantwoordelijkheid die zij als ouder hebben.

Soms gaan kinderen extra hard werken en hun best doen, zodat hun ouders tenminste geen extra last hebben van verdriet om de kinderen. Andere kinderen laten door gedrag of leerprestaties zien wat het meemaken van een scheiding voor hen betekent. Wanneer ouders of leerkrachten dit gedrag signaleren bij een kind is het belangrijk om het kind te helpen bij het merken dat het kind zijn/haar eigen gevoelens en ervaringen mag tonen en zich niet groot en sterk hoeft te houden voor de ouders. Deze kinderen hebben hulp nodig bij het zoeken en vinden van een eigen best mogelijke manier van begrijpen van de scheiding, ontladen en her- en erkennen van alles wat ze meemaken en er mee om leren gaan.

Hoe u als ouder het beste kunt omgaan met kinderen en scheiding kunt u bespreken en leren bij een traject van KIES Gescheiden Opvoeden.

Hoe kan ons kind deelnemen aan KIES?

Gaat u nu scheiden of bent u kortgeleden gescheiden dan kunnen wij als KIES omgangsbegeleider uw kind helpen om beter door de scheiding heen te komen. Wij doen dat in kleine groepjes, samen met leeftijdgenootjes, kinderen ervaren dat als heel erg fijn en vinden het vaak jammer dat het na vier bijeenkomsten is afgelopen. Dit KIES spel- en praatprogramma helpt u als ouders ook om tot een goed en overwogen ouderschapsplan te komen waarin uw kinderen ook hun stem hebben gehad!

Bent u al langer geleden gescheiden of uit elkaar gegaan? Informeer dan op school naar de mogelijkheid van KIES of vertel de school hierover. U kunt hiervoor via de website een folder downloaden of de school op de website wijzen. Op de website van www.kiesvoorhetkind.nl zijn alle gecertificeerde KIES-Coaches te vinden, per provincie die u kunt benaderen voor het aanbod dat zij doen.

The post Kinderen en echtscheiding appeared first on Apart Verder.

Het is al langer bekend dat er een verband bestaat tussen scheiden en vroegtijdig overlijden. Nooit eerder is er echter zo’n uitgebreid onderzoek gedaan om het verband aan te tonen tussen scheiden en gezondheidsklachten. Het blijkt dat slaapproblemen de grootste oorzaak zijn van de klachten.

De onderzoekers volgden 138 mannen en vrouwen die 16 weken voor de start van de studie uit elkaar gingen of gescheiden waren. Vervolgens werden zij, zowel de man als de vrouw gedurende zeven en halve maand gevolgd.

In deze periode werden zij drie keer geobserveerd tijdens hun slaap in het laboratorium. Elke keer werd hun bloeddruk gemeten en gevraagd naar de kwaliteit van hun nachtrust.

De onderzoekers stelden vast dat het lichamelijke effect van een relatiebreuk of scheiding met vertraging optreedt; de bloeddruk steeg bij elke meting, volgens de onderzoekers door de slaapproblemen die zich drie maanden daarvoor voordeden. De bloeddruk problemen werden erger naarmate de slechte nachtrust aanhield. Volgens hoofdonderzoeker Kendra Krietsh een probleem wat heel serieus genomen moet worden, zeker als iemand voor de scheiding al een hoge bloeddruk had. “We mogen het belang van slaap niet onderschatten. Verwerkt iemand een scheiding en krijgt hij of zij daardoor slaapproblemen, dan mag je dat niet negeren. Het is belangrijk om deze slaapproblemen aan te pakken, desnoods met therapie.”

Slaapproblemen na een relatiebreuk zijn volgens mede-onderzoeker Dr. David Sbarra normaal in de eerste paar maanden na een breuk. Maar houden ze ook daarna nog aan, dan kan dat wijzen op depressies.

The post Slaapproblemen na scheiding onderzocht. appeared first on Apart Verder.

Soms zijn ouders bang dat als ze midden in de vakantie hun scheiding aankondigen dat het meer impact heeft op hun kinderen dan op andere momenten in het jaar. Het kan ook zo zijn dat uw kinderen de vakantie voor altijd associeren met de scheiding. Dit kan een goede reden zijn om te wachten met het aan de kinderen vertellen bijvoorbeeld na nieuwjaar.

Hieronder 10 zaken om over na te denken als je gaat scheiden:

1.  Maak een plan; bereid samen met de andere ouder het gesprek voor en plan een datum waarop u het samen aan de kinderen gaat vertellen. Het geeft rust om een datum te hebben waar u het beiden over eens bent en geeft tijd om na te denken hoe u het wilt vertellen aan de kinderen.
2. Bepaal samen de basisregels; dus geen ruzie maken in het bijzijn van de kinderen. Geen steken onder water of sneren geven aan elkaar. Belangrijk is dat de ene ouder de andere niet afvalt, om het loyaliteitsconflict niet nog groter te maken voor de kinderen, daarnaast val je indirect ook je kind af omdat deze een product is van jullie samen.
3. Zorg goed voor jezelf: probeer wat tijd voor jezelf vrij te maken om  te ontspannen. Scheiden is een heel stressvol proces en dus is het extra belangrijk om goed te eten en voorzichtig te zijn met alcohol of  drugs. Sporten kan helpen om je gedachten te verzetten en is ook nog eens heel gezond.
4. Bedenk nieuwe tradities: als voorbereiding op je nieuwe leven na de scheiding. Het is goed om nieuwe gewoontes samen met je kinderen te ontwikkelen. Neem de tijd om goed te kijken naar wat je kinderen leuk vinden en speel daarop in. Daarnaast vinden kinderen het leuk om nieuwe gewoontes te ontwikkelen die ze alleen met de ene of de andere ouder doen, dat maakt het extra spannend en bijzonder. Het zorgt ook voor een hechte band en dat is nu heel belangrijk.
5. Oefen het collega ouderschap: ondanks dat jullie straks gescheiden zijn, blijven jullie wel samen ouders van jullie kinderen. Jullie zijn dus geen partners meer van elkaar, maar worden collega’s van elkaar. Net zoals je collega’s hebt op het werk, zul je nu met elkaar moeten gaan samenwerken om jullie kinderen samen op te voeden tot goede zelfstandige volwassenen met alles wat jullie je kinderen mee willen geven. Dit vergt soms heel veel van jezelf, maar het is goed om hier vast over na te denken, zodat je alsvast kunt wennen.
6. Regel je zaken; inventariseer je financien. Kijk welke schulden en bezittingen er zijn, kan een van jullie tweeen in het huis blijven wonen? Hoe zit het met de pensioenen. Het vergt veel uitzoekwerk voordat je alles op een rijtje hebt, maar dat is wel noodzakelijk om de scheiding ook financieel goed af te wikkelen.
7. Denk vast na over het proces: al hebben jullie bijvoorbeeld nog niets verteld aan de kinderen, het is wel goed om alvast na te denken hoe jullie de scheiding willen regelen. Willen jullie de scheiding vooral samen en in overleg regelen schakel dan een mediator in. Ieder een eigen advocaat inschakelen kan later altijd nog als jullie er echt niet uitkomen met de mediator. Door over dit soort zaken vast na te denken begint ook het emotionele verwerkingsproces alvast te lopen.
8. Verdiep je vast in wat er allemaal geregeld moet worden; een scheiding brengt nogal wat financiele, fiscale en juridische gevolgen met zich mee. Daarom is het goed om daar alvast een en ander over te lezen op het internet. Denk aan partneralimentatie, kinderalimentatie, zorgverdeling, ouderschapsplan, vermogensverdeling, de echtelijke woning, pensioen en nog veel meer.
9. Bereid je voor om het de kinderen te vertellen; Wanneer en hoe jullie de kinderen gaan vertellen over de echtscheiding is een persoonlijke beslissing die je samen met de andere ouder maakt. Het klinkt misschien wat overdreven maar een goede voorbereiding is essentieel. Het is namelijk belangrijk om het samen te vertellen aan de kinderen en goed te benadrukken dat het niet hun schuld is. Benadruk dat liefde voor je kinderen nooit ophoudt en dat je er altijd voor ze zult zijn. Lees verder mijn blog over “Scheiden, hoe vertel ik het de kinderen?”.
10. Vergeet niet dat het een rouwproces is; het klinkt misschien vreemd, maar verdriet neemt de tijd die het nodig heeft.  Wees aardig voor jezelf. Vraag om hulp van vrienden en familie en heb geduld. Uiteindelijk zal het echt beter gaan en wennen jij en de kinderen aan de nieuwe situatie.

The post 10 Handige tips als je wilt gaan scheiden. appeared first on Apart Verder.

“Mijn ouders zien zoeken naar woorden om het slechte nieuws aan hun kinderen te vertellen, was pijnlijk maar leerde me inzien dat het belangrijk is om gehoord te worden. Door hen durf ik openlijk over mijn gevoelens praten, zelfs wanneer het moeilijk is en je soms minutenlang sprakeloos bent.” Na de beslissing van haar ouders bleven zij, haar zus en mama in hun trouwe nest wonen maar al snel werd het huis een kille plek met pijnlijke herinneringen. “Mijn mama wou verhuizen, maar mijn zus en ik zagen dat oorspronkelijk niet zitten. Toen we de laatste doos naar buiten droegen, viel er echter een last van onze schouders. We maakten ons nieuw huis gezellig en namen een frisse start. Iets nieuws en anders is niet altijd slecht”, weet de Sophie nu.

Als tiener zag ze in dat liefde soms niet genoeg is. “Je kunt wanhopig proberen om dingen op te lossen, maar wanneer er geen basis is, vraagt het erg veel energie. Ik zag dat mijn ouders elkaar graag zagen, maar ze pasten niet bij elkaar. En net op die momenten moet je moeilijke beslissingen durven nemen. Dankzij hun durf ik nu het contact met foute vrienden verbreken en hoef ik mijn energie niet te verspillen aan meisjes of jongens die toch niet geïnteresseerd zijn in mij. Ik zag mijn ouders ook voor de eerste keer als mensen en niet als ‘mama’ of ‘papa’, ik besefte dat ze allebei nog dromen hebben en die in de toekomst willen verwezenlijken. Alleen of met een andere partner.”

Sophie leerde niet alleen haar ouders beter kennen, maar trok ook meer en meer op met haar zus. “Na breuk voelde ik me alleen gerust bij mijn zus. Zij was de enige die me echt begreep en ik wist hoe zij zich voelde. We hebben elkaar dagen getroost en ik heb op haar schouder gehuild. Op een bepaalde dag kon ook mijn papa zijn tranen niet tegenhouden. Ik was verbaasd dat hij huilde maar kon hem sussen. Ik deed wat hij voor mij deed toen ik pijn had aan mijn teen: een knuffel geven en hem niet forceren. Nu weet ik eindelijk hoe belangrijk het is om je tranen soms over je wangen te laten lopen en elkaar te steunen.”

“Zoals je ziet heb ik heel wat geleerd. Mijn getuigenis wil echter niet zeggen dat een scheiding ‘leuk’ is of vlekkeloos verloopt. Mijn ouders hebben heel wat fouten gemaakt, net omdat ze het moeilijk hadden. Ik zorg er gewoon voor dat ik de goede dingen onthoud, de rest zal wel slijten.”

Wilt u hulp bij uw scheiding voor u en uw kinderen? Bij ons staan uw kinderen centraal! Wij werken met het door de Universiteit van Utrecht ontwikkelende KIES programma. Dit programma helpt kinderen om beter om te kunnen gaan met de scheiding van hun ouders. In kleine groepjes met leeftijdsgenoten komen kinderen bij elkaar om te praten over de scheiding. Als KIES omgangsbegeleider ben ik opgeleid om juist deze kinderen te helpen tijdens en na de scheiding van hun ouders. Wilt u ook hulp van mij als mediator en KIES omgangsbegeleider, bel dan voor een kosteloos en vrijblijvend adviesgesprek. Tel 06-21449991. Wij werken in de regio Nijmegen, Wijchen, Beuningen, Groesbeek, Boxmeer, Cuijk, Malden, Druten, Bemmel, Elst, Huissen, Arnhem en omgeving.

The post Waarom de scheiding van mijn ouders wel goed was appeared first on Apart Verder.

PAS is geen officieel erkend syndroom, maar geeft wel duidelijk weer wat er aan de hand is. Kenmerkend voor de ouderverstoting is dat het kind zelf de lastercampagne voert tegen de goede liefhebbende ouder, belangrijk daarbij is dat daar geen geldige reden voor is. Er is dus geen duidelijke oorzaak voor de ouderverstoting,  zoals bij misbruik of mishandeling wel het geval zou zijn. De oorzaak zit hem in een combinatie van een hersenspoelende indoctrinerende ouder en de eigen bijdrage van het kind aan de zwartmakerij van de ouder die het doelwit is.

Een aantal kenmerken van het ouderverstotingssyndroom:

• Hardnekkige minachtig tegen de ouder waar het kind niet (dagelijks) verblijft;
• Een nageprate “geheel eigen mening” van het kind;
• Vaak ook vijandig naar de rest van de familie van die gehate ouder.

Het mag duidelijk zijn dat ouderverstoting verschrikkelijk is voor de “gehate ouder” en ook zeer schadelijk is voor het kind. Kinderen zijn van nature juist loyaal naar beide ouders. En dat het vaak ook heel moeilijk is om dit misbruik van loyaliteit weer om te buigen naar houden van beide ouders.  Het kind wordt dus ingezet voor een conflict tussen ex partners ten gunste van de onrust stokende ouder.

Wat maakt dat een ouder dit zijn of haar kind aandoet?

Regelmatig ligt de aanleiding in het zogenaamde “adieu gesprek”, zeg maar de scheidingsmelding waarin wordt aangegeven dat de liefde is gestopt.  Als mediator weet ik dat het belang van een goed afscheidsgesprek cruciaal is om de scheiding goed te laten verlopen voor nu en voor de toekomst. Ik merk dat niet iedereen bij mij aan tafel erop zit te wachten om met hun mediator ook nog eens de reden van de scheiding door te spreken, maar toch is het uitermate belangrijk. Wanneer dat namelijk duidelijk en begrepen is, gaat het uiteindelijke proces vele malen sneller. Het voorkomt ook heel veel narigheid, want je blijft tenslotte ouders voor eens en altijd.  Je gaat als ouders wel Apart Verder, maar je wilt als ouders er wel samen zijn voor je kinderen.  Daarom is het van groot belang om goed te blijven praten, ook over moeilijke en pijnlijke onderwerpen. Uiteraard begeleiden wij u graag daarbij en hebben een zelfs een speciaal programma voor uw kinderen, zodat zij ook leren omgaan en praten over de scheiding.

Wilt u hulp bij het regelen van uw scheiding, voor u en uw kinderen? Woont u in de regio Nijmegen, Wijchen, Druten, Bemmel, Malden, Beuningen, Groesbeek, Arnhem e.o.? Neem dan contact met mij, Elise Janssen, op voor het maken van een afspraak voor een vrijblijvend en kosteloos adviesgesprek. MfN register familie mediator.

The post Ouderverstoting ofwel het PAS syndroom appeared first on Apart Verder.